Je reprends du poil de la bête . . .

Eh bien oui, tranquillement pas vite je remonte la pente. Ce n'est vraiment pas évident de doser nos énergies, lorsque j'en ai un peu, j'ai tendance à vouloir tout de suite vider mes réserves. Je manque souvent de sagesse dans mon emploi du temps mais j'apprend ... à petits pas de bébé !

Dernièrement, je suis en mode « épuration » dans la maison. J'évacue le surplus ... Je ne pensais vraiment pas en avoir autant d'accumulé depuis toutes ces années. Je dirais même, depuis ces deux dernières années. Ça doit faire 3 missions d'épuration que je fais depuis le début de l'hiver et j'ai toujours autant de stock à me débarrasser ... De moins en moins, c'est sûr ! Mais quand même !!

Voici donc les trucs que j'ai entrepris pour relaxer et prendre soin de moi, histoire de reprendre mes forces :

• Faire une sieste d'une heure toutes les après-midi, sans exception.
• Me coucher entre 21h00 et 22h00 tout au plus même s'il me reste des choses à faire.
• Un petit calepin et un crayon sur ma table de chevet pour noter toutes les idées qui m'empêchent de dormir.
• Je me limite à un projet par semaine. (Une journée visite OU une journée popote OU une journée ménage, etc).
• J'essaie de diviser mes énergies pour ne pas toutes les mettre à la même place. 
• L'organisation est mon nouvel ami, j'essaie de planifier mon menu d'avance.
• J'ai commencé à prendre plein de vitamines : Centrum (car je ne mange pas très bien), magnésium (aide pour la fatigue), oméga-3 (aide pour la déprime), et vitamine D (manque de soleil). 
• Manger varié ... du moins je fais de gros efforts !!

Donc voilà que cette semaine, alors que je me sentais mieux j'ai décidé de cuisiner un brin. J'ai passé une journée à faire des muffins ... Mmm ! J'peux-tu vous dire que ça sentait bon dans la maison !! Héhé

Donc voilà, je vous dis donc à très bientôt ...